面白いくらい単純な理由でダイエットする方法

こんにちは。

ダイエットの学校 代表の堀です。
実は私もダイエットを開始しているんですよね。

その時にやっぱり…。
「役に立つツール」というものがあるんです。

今日はそのツールをご紹介しますね!(^^)

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この記事のテーマ

【面白いくらい単純な理由でダイエットする方法】

「体重管理表」と「ライフスタイルウォッチシート」というものです。

どちらもダイエットの学校・特製です!

 

まずは「体重管理表」から。

「体重管理表」は今やアプリを使ってる方も多いみたいですが…。

やっぱり紙が良いですねー。

なんか実感がこもりますし、
瞬時にして「嬉しい!」とか「やってもーた…。」みたいな感情がすぐに出て来ます。

 

そして、明日もこの紙に付けていくという思い。

 

日を重ねるごとに、続けてる実感も湧いて来ます。

アプリって、なんかこの辺の感情がこもらない気がします。

そんなコトないですか?!

 

手書きは愛着が湧いて来ます〜。

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続きまして「ライフスタイルウォッチシート」について。

 

聞き慣れない言葉かも知れませんが…。

このシートには「睡眠」「お水」「WC」などの項目があり、
○をつけたり△をつけたり…。

または正の字でカウントしたり…。

各項目について、このような付け方をしていくのですが…。

 

私だけかな?!

面白いくらい単純な理由でダイエット出来ます…。

 

やっぱり△より、○をつけたくなるんです(笑)

昨日は△だったから、今日は○になるようにしよう!
こんな感じです。

別に無理はしていません。
自分から○をつけたくなるだけなんです(^^)

そして○がついたら「やった!」って…。

楽しいんですよね!

このシートがあれば…。
24時間ダイエットモードの生活になって頂く助走が出来ます。

そしていつの日にか、習慣になって…。

このシートが必要なくなるコトでしょう。

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この2つのシートは、
セミナーにご参加いただいた方へプレゼントしています。

「どんなセミナーなの?!」と思われたあなたは
ぜひクリックしてみて下さい。

 

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