可愛い努力ならやってみてもいいと思いませんか?

ダイエットの学校 代表の堀です。

最近は「朝、コップ2杯のお水を飲む」ことを意識しています。

忘れないように「付箋」をキッチンに貼っていますよ(^^)

ダイエットの友として「付箋」は役に立ちます!

この記事のテーマ

【可愛い努力ならやってみてもいいと思いませんか?】

ダイエットしたい!と思った時って、

どうしても早く結果を出したいと思ってしまいます。

「今日、こんなに頑張ったから明日は減ってるよね!」

って私も思ってしまいます。

 

頭の中では既に、

翌日には体重が減ってることを期待します。

で、全く減っていなかった場合。

 

「え…。」

昨日、頑張ったのに。

で、今日のやる気が50%くらい減ってしまう。

あなたもこんな経験、ありませんか?!

 

ちょっと待って…ちょっと待って。

「一度、心を落ち着けてみましょう」

 

ダイエット中ってなんだか気持ち的に、

すごく追い込んでしまいがち。

頭の中がアセると言うか…。

ちょっといつもと違うモードになってしまいます。

 

だけど。

そんなにすぐには痩せない。

徐々に痩せる。

一直線で痩せていく人はほとんどいない。

 

これで普通なんです。

CMとかで2週間で○キロ!

みたいなモノを見かけますが…。

私は。

維持出来るコト。

そしてもう悩まなくていい方法を手にいれることの方が

大切だと思っています。

2週間で○キロ痩せたところで、

戻ったらなんの意味もない…。

 

それよりも…。

地味な可愛い努力

「もう悩まない人生」を手にいれる方が嬉しいのです。

 

地味な可愛い努力は続けることが出来ます。

続けていたら太らないのです。

こうしてだんだんと太らない体にしていきます。

 

ダイエット中は時々、心を落ち着けることが必要ですよ。

しんどくなってきます。

しんどくなってきて、やめるよりも

「一度心を落ち着けて」再開!

これが挫折しないコツです~(^^)

 

「じゃあ。地味な可愛い努力って何をすれば良いの?!」

と思われたあなたに…。

↓  ↓  ↓

「あの時 始めて良かった!」

1年後のあなたにそう思って欲しいから。

美味しく食べながら
出来るコトなら楽して痩せたいあなたへ

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