どんなダイエットのレシピよりも確実に痩せる方法

おはようございます。

ダイエットの学校 代表の堀です。

昨日は神戸でお好み焼き&鉄板焼きを食べたんですが
今日は少し、痩せていました!

粉モン食べたのに?!
「良かったー!セーフ。」

昨日のお好み焼き屋さんの話なんですが。

トイレが「最新!」だったんです!!!

(朝からトイレの話ですみません。
でも、女子ってトイレが綺麗と盛り上がりますよね!)

どの様に最新だったかと言いますと。

水を流した最後にアワアワが出てきて
「このトイレって、一生掃除しなくていいタイプ?」

みたいな感じだったんです。

こんなトイレは初めて見ました。
「感動!」

今日のテーマ
【どんなダイエットのレシピよりも確実に痩せる方法】

ダイエット中って、何を食べたらいいの?っていうことが、
一番頭を悩ませる問題ですよね?

簡単な食事の考え方は動画にありますので
こちらも参考になさって下さいね。
(youtubeはコチラです。)

そもそもダイエットの目的は、
「少しずつ痩せていきたい」から
始めますよね?

明日の朝。

今日よりも少し、体重が減っていて、
この、少しずつ減らしていくことの連続が、

「1キロ痩せクリア!、次は2キロめ目指す!」となり、

こんなイメージで、進んで行きますよね。

と、いうことは。

今日の1日は、
明日、少しでも体重が減ることをすれば良い。

というシンプルな答えになります。

昔の私の話をします。

「お鍋を食べると痩せられる!」

という説が流行りました。

・野菜がいっぱい食べられる。
・カロリー控えめ。

そんな理由からだったと思います。

だけど、全然痩せなかったんです。

何故?!

「野菜がいっぱい食べられる」ということに
安心して、結局は食べ過ぎです。

この「野菜がいっぱい」という言葉。
要注意ですー。

「野菜」というダイエッターにとっての
「魅惑のキーワード」に脳が騙されますね。

冗談みたいな話なんですが、

たまにお見かけしますのでお伝えしますね。

 

「野菜いっぱいラーメン食べましたー。
野菜いっぱい食べたから、大丈夫よね?!」

みたいな話は聞かれたこと、ないですか?

「野菜いっぱい」だからと言って、
これでは痩せません。

「野菜いっぱい」という言葉が、

後ろについている「ラーメン」という太る食べ物を
「痩せるイメージ」にすり替えられている恐ろしい事実。

優しい顔して実は悪い人と同じです。

それよりも・・・。

 

「あ・・・ラーメン選んじゃったんだ。」

というトコロに気づいて欲しいです。

私の鍋の話も同様です。

「野菜いっぱい」だからと言って、

食べ過ぎちゃ意味がないでしょ!と
昔の私に教えてあげたいです。

と、いうことで話をまとめます。

明日、少しでも体重が減ることを思って
1日を過ごす。

これを強力に頭にインプットしてください。

頭のすみっこではなく、
大きな文字で脳みそに入力してください。

どんなダイエットのレシピよりも
確実に痩せることが出来ます。

 

絶対に食べ過ぎることもなくなります。

それでは、明日の朝の体重計を楽しみに!

 

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